Liikuntaneuvonta

Aloita turvallisesti kokeneen valmentajan ohjauksessa

Liikuntaneuvonta on Jyväskylässä maksuton palvelu. Vireen valmentajien valmennukseen pääsystä sovitaan yksittäisen henkilön kohdalla kaupungin liikuntapalveluissa. Jyväskyläläiset voivat ilmoittautua mukaan neljän tapaamisen valmennukseen liikuntaneuvonnan ajanvarauksen kautta.

Mikä juttu?

Jyväskylän kaupungilla on yhteistyössä Vireen emoyhtiön LeWELLin kanssa toteuttanut hankkeen, jossa kokeiltiin liikuntaneuvonnan tuottamista yhteistyössä yritysmuotoisten toimijoiden kanssa. Hanke sai rahoituksen Aluehallintoviraston kautta jaetusta kehittämisavustuksesta liikuntaneuvontaan vuodelle 2025. Tämä avustushaku oli osa Opetus- ja kulttuuriministeriön Suomi Liikkeelle -ohjelmaa.

Nyt hankkeelle on haettu jatkoa, ja mukaan on otettu lisää palveluntuottajia.

Kenelle tarkoitettu?

Hankkeessa halutaan tavoittaa terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia henkilöitä ja ohjata heidät omatoimisen tai ohjatun liikkumisen pariin. Pilottiin osallistuminen ei edellytä diagnoosia, mutta perustuu asiakaskohtaiseen tarpeen ja palvelun soveltuvuuden arvioitiin. Palvelu soveltuu aikuisille, joilla on motivaatio ja voimavaroja edistää terveyttään ja hyvinvointiaan liikkumalla enemmän. Lisäkriteereinä voivat olla työkykyyn liittyvät riskitekijät, ylipaino, tuki- ja liikuntaelinoireet, lievät mielenterveysongelmat, Diabetes 2-riski tai sydän- ja verisuonitautien riski.

miten pääsee mukaan?

Prosessi lähtee käyntiin ottamalla yhteyttä

Liikuntaneuvonnan ajanvaraukseen p. 014 569 0179.
Puhelinaika tiistaisin 15.00–16.00 ja torstaisin 8.00–9.00

Tämän liikuntaneuvonnan kontaktin ja kaupungin myönteisen päätöksen jälkeen asiakas voi varata ensimmäisen tapaamisensa haluamansa valmentajan kanssa osoitteessa vello.fi/lewell (varauskalenteri löytyy myös tämän sivun alalaidasta).

Liikuntaneuvontaprosessi koostuu ensikontaktista Liikuntapalveluihin ja sen jälkeen neljästä asiakastapaamisesta Vireen valmentajan kanssa. Tapaamisista kolme on kasvokkain tapahtuvaa ja yksi puhelimella tai videoetäyhteydellä toteutuva kontakti.

Mari turpela

Mari on energinen, sinnikäs ja elämäniloinen neljän lapsen äiti, jonka sydän sykkii hyvinvoinnille, liikkeelle ja ihmisille. Koulutukseltaan Mari on terveystieteiden maisteri, aikuiskouluttaja, liikunnanohjaaja (AMK), voimavalmentaja ja personal trainer – ja kaiken tämän lisäksi moninkertainen SM- ja MM-mitalisti leuanvedossa. Mari on suunnitelmallinen ja energinen valmentaja, joka haluaa auttaa asiakasta saavuttamaan niin arjessa jaksamiseen, kuin suorituskykyyn liittyvät tavoitteet.

kirsi kauko

Kirsi on koulutukseltaan terveystieteiden maisteri, voimavalmentaja, personal trainer, ravitsemusvalmentaja, psyykkinen valmentaja sekä sairaanhoitaja ja kätilö. Hänen sydäntään lähellä on +35-vuotiaiden naisten lihaskunto- ja voimavalmennus. Kirsi on selkeä, jämäkkä, lämmin ja kannustava valmentaja. Kirsin valmennuksessa saat ainutlaatuisen yhdistelmän kokemusta, asiantuntemusta ja ihmisläheisyyttä. Hänen koulutustaustansa yhdistettynä liikunta-alan ammattitaitoon tekevät hänestä poikkeuksellisen osaajan: hän ymmärtää naisen kehoa syvällisesti ja osaa ohjata turvallisesti, tehokkaasti ja tavoitteellisesti niin vasta-alkajia kuin kokeneempiakin treenaajia.