TUNNISTATKO OMAN VIREYSTILASI?
TIEDÄTKÖ MIHIN VOIMAVARASI RIITTÄVÄT?
Vireellä opit.
valmennusstudio vire
Valmennustudio Vire on uuden ajan harjoittelupaikka, jossa kehotietoisuus, tavoitteellinen harjoittelu ja palautumista tukeva liike nivoutuvat tasapainoiseksi kokonaisuudeksi.
Vireellä ei harjoitella suorittamisen vuoksi, vaan vahvistumisen, palautumisen ja oman hyvinvoinnin tueksi. Tavoitteena on löytää levon ja kuormituksen tasapaino. Rytmi, joka kantaa arjessa ja rakentaa kestävää työkuntoa.
ENNAKKOMYYNTI KÄYNNISSÄ NYT!
Tarjouksia sekä kuntosalijäsenyydestä, että tuntikorteista!
Kiinnostaako ohjattu vakiovuoro?
Työporukka, kaveriporukka, perheporukka
tai mikä vaan porukka.
Parhaat ajat varataan nyt!
erilainen harjoittelupaikka
Sen sijaan, että keskityttäisiin yksittäisiin liikkeisiin tai lajeihin, Vireellä treenatessa huomio kiinnitetään kokonaisuuteen. Liike, hengitys ja hallinta toimivat yhdessä ja luovat tasapainoa harjoitteisiin. Kun opit tunnistamaan oman vireystilasi ja säätelemään kuormitusta sen mukaan, voit tehdä arjessa ja liikkumisessasi valintoja, jotka vahvistavat jaksamista, vähentävät stressiä ja parantavat keskittymiskykyä sekä unen laatua.
Pienet teot tuovat suuret hyödyt.
VALMENNNUS on meillä enemmän kuin ohjaamista. Se on oppimisen, oivaltamisen ja onnistumisen tukemista. Tehtävämme ei ole tarjota valmiita vastauksia, vaan auttaa asiakasta ymmärtämään oman kehon tarpeita ja rajoja. Vaikka työskentelemme tutkittuun tietoon ja kokemukseen nojaten, huomioimme aina asiakkaan tarpeet.
STUDIO ei ole kuntosali eikä liikuntakeskus. Se on paikka, jossa on lupa pysähtyä, kokeilla, tunnustella ja rakentaa yhteys omaan kehoon ja mieleen. Studio on intiimi ja rauhallinen ympäristö, jossa valmennus kulkee lähellä ja rinnalla. Studiolla voit treenata kovaa tai keskittyä palauttavaan harjoitteluun.
VIRE on toimintamme ytimessä. Vireystilan tunnistaminen ja säätely ovat taitoja, joita voi harjoitella. Joskus tarvitaan haastetta, toisinaan palautumista. Vire ei arvota kumpaakaan, sillä se antaa luvan kuunnella omaa tarvetta ja valita tekemisen teho ja tavoite sen mukaan.