Psykofyysinen valmennus
Lempeää tukea muutokseen, kun haluat edistää
omaa fyysistä kuntoasi tai keventää mielen kuormitusta
kenelle?
Psykofyysisestä valmennuksesta voi saada apua, kun kyseessä ovat esim:
- voimavarojen vähyys
- kehon ylikuormitustilat
- haasteet vireystilan säätelyssä
- painonhallinta
- tuki- ja liikuntaelimistön kiputilat
- liikkumisen pelko
Kaisan psykofyysinen valmennus tarjoaa turvallisen tilan, jossa ihminen voi pysähtyä, tulla kuulluksi ja rakentaa tasapainoa kuormituksen ja levon välille.
Kaisan valmennuksen kulmakivet ovat:
- luottamus, turvallisuus, rehellisyys
- yksilöllisyys ja voimavaralähtöisyys
- hyvinvointiosaaminen ja kehotietoisuus
”Olen Kaisa Wallinheimo, psykofyysinen hyvinvointi- ja terveysvalmentaja. Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja fysioterapeutti, lisäksi työhyvinvointivalmentaja ja Suomen urheiluliiton kouluttama valmentaja. Lisäkoulutusta terveys- ja hyvinvointiosaamiseen ovat tuoneet muun muassa psykofyysisen fysioterapian opinnot, vireysvalmentajan ja psyykkisen valmentajan opinnot sekä ravinto- ja personal trainer-koulutukset. Vuonna 2018 ilmestyi kirjani ”Olenko riittävän hyvä tällaisena– Painonhallinnan polut”.
Haluan tarjota valmennusta, joka auttaa ihmisiä palauttamaan yhteyden ja luottamuksen itseensä – kehoonsa, mieleensä ja omaan sisäiseen voimaansa. Valmennukseni avulla asiakkaideni arkeen tulee selkeyttä, jaksamista, vahvuutta ja mielen rauhaa.”
”Valmennuksessani edetään lempeästi ja turvallisesti mutta tarvittaessa omaa toimintaa haastaen. Valmennustoimenpiteiden avulla pyritään edistämään palautumista, vahvistamaan kehoa ja mieltä sekä löytämään yksilölliset fyysiset ja psyykkiset vahvuudet arjen toimintaa tukemaan. Uskon, että hyvinvointi syntyy vahvan itsetuntemuksen pohjalle ja yhteyden oivaltamisesta kehon ja mielen välillä.
Valmennuksessa asiakas ei ole suorittamassa, vaan löytämässä itseään – lempeästi, määrätietoisesti ja omien tavoitteiden suunnassa edeten.
Keho on kulkuvälineesi, jolla voit määrittää itsellesi sopivan matkavauhdin. Keho ei ole päämäärä vaan apuväline kulkea tavoitteitasi kohti.
-Kaisa
tuotteet
Psykofyysinen valmennuskäynti (75min)
99€
Puolen vuoden Psykofyysinen painonhallinta- ja vireysvalmennus
790€ (tai 149€/kk)
- 6x 75 min valmennustapaaminen
- Fyysistä kuntoa edistävät valmennusohjelmat ja niiden päivittäminen
- Painonhallintaa ja vireystilan säätelyä tukevat psyykkiset harjoitukset
- Viikoittainen yhteydenpitomahdollisuus
Kaisan valmennukseen?
Kaisan valmennukseen pääset helposti varaamalla hänelle ajan valmennustapaamiseen. Laskutus sovitaan paikan päällä.
