Vakiovuorot
Yrityksille ja omille porukoille omat viikkovuorot.
Testaa ensin muutama kerta tai ota heti jatkuva sopimus!
Yhdessä liikkumisen ihanuus
Vireellä luodaan muistoja, nautitaan hetkestä ja opitaan uutta
Tutkimusten mukaan yhdessä muiden kanssa liikkuminen lisää onnellisuutta ja motivaatiota enemmän kuin yksin harjoittelu.
Vireellä kaikki ohjatut tunnit pidetään pienryhminä, joten jokainen osallistuja saa tarvitsemansa ohjauksen, mutta pääsee myös nauttimaan yhdessä tekemisestä.
Vähän niin kuin henkilökohtaista ohjausta ryhmässä.
vireen tunnit kehittävät liikkuvuutta, hallintaa ja voimaa
Liike otetaan sieltä, mistä se helpoiten saadaan. Parhaimmillaan tämä mahdollistaa taloudellisen ja optimaalisen kehon liikkeen. Ongelmia syntyy, jos jokin nivel kehossa ei liiku normaalisti lihasten kireyksien tai heikkouksien vuoksi. Tällöin vajaa liikkuvuus kompensoidaan lähellä olevista nivelistä, mikä kuormittaa ja pitkittyessään saattaa vaurioittaa muita nivelrakenteita.
Kun liikkuvuutemme on vajaa, se vaikuttaa perusterveyteemme ja toimintakykyymme. Esimerkiksi selän, lonkan alueen ja niska-hartiaseudun huonolla liikkuvuudella on yhteys kyseisten alueiden kiputiloihin, jäykkyyden tuntemuksiin, sekä rangan kulumamuutoksiin.
Kehon toiminnalliset haasteet ja rajoitteet ovat voineet syntyä pitkän ajan kuluessa, mikä voi johtaa kehon epätasapainoon. Ajan saatossa syntynyt lihasepätasapaino voi oireilla kipuna sekä johtaa liikerajoituksiin, jotka puolestaan aiheuttavat lisää kireyksiä.
Vakiovuoro sisältää sekä viikoittaisen ohjatun pienryhmätunnin että samanaikaisesti mahdollisuuden omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun.
Ohjatulle tunnille mahtuu 8 henkilöä ja kuntosalille 20 henkilöä vakiovuoron aikana. Yrityksellä on mahdollisuus varata useampia vakiovuoroja, jos tarve on suuremmalle henkilömäärälle.
Yritys saa itse toivoa ohjatulle tunnille sisällön tuntivalikoimastamme. Sisältöä voidaan sovitusti myös vaihtaa esim. kuukauden välein.
Kaveriporukka, polttariporukka, naapuruston naiset tai meidän talon miehet.
Vakiovuoro on viikoittainen yksityistreeni. Ryhmä saa itse toivoa sisällön ja sitä on mahdollista vaihtaa sovitusti.
Ryhmän koko on 2-8 henkilöä ja hinta on sama riippumatta henkilömäärästä.
Yritykset:
- Vakiovuoro 699€/kk (alv 0%)
- 4 x kortti 799€ (alv 0%)
- Tutustumiskerta 229€ (alv 0%)
Omat porukat:
- Vakiovuoro 675€/kk
- 5 x kortti 850€
- Tutustumiskerta 180€
Valmennusstudio Vire toimii työhyvinvointiasioissa yhteistyössä emoyhtiönsä LeWELL Oy:n kanssa.
Laajemmat valmennuskokonaisuudet
tutkittuun tietoon ja tavoittesiin perustuen löydät LeWELLin kotisivuilta.
Valmennusstudio Vireen ja Valmennuskeskus LeWELLin
työhyvinvointivalmennusten ytimessä on vaikuttavuus. Pyrimme tuomaan asiakasyrityksillemme pysyviä toimintatapoja paremman työkunnon rakentamiseksi.
